Pilates mit Martyna Łodej

Martyna Łodej zeigt uns, wie wir Tiefenmuskulatur durch Kräftigung und Dehnung trainieren können. Denn Kraft und Flexibilität, Gleichgewicht und Körperhaltung sind hilfreich bei Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen. Dieses Training ist also für jede*n geeignet! ;)